Kako bi se izbjegao nedostatak joda, vrijedi konzumirati odgovarajuće proizvode.
Luk smanjuje razinu kolesterola, poboljšava probavu i kvalitetu sna
Luk je bogat vitaminima i hranjivim tvarima koje jačaju naše zdravlje, to je superhrana koja svakodnevnom konzumacijom čini čuda. Na primjer, svakodnevna konzumacija luka povećava gustoću kostiju. Također smanjuje razinu kolesterola, poboljšava probavu i kvalitetu sna.
Što je najbolje jesti za doručak?
Doručak je energija za cijeli dan. O njemu ne ovisi samo raspoloženje, već i rad mozga, probava i razina snage. Zdrave opcije za jutro: